Blog

In deze meditatie ga je direct ontspannen door met aandacht bij je lichaam en je ademhaling te zijn. Ga comfortabel zitten of (nog beter:) liggen, en start de meditatie. Geniet er van! Wil je eens met een live (meditatie)bijeenkomst met mij meedoen? Dat kan online vanuit je thuissituatie, lees hier wanneer we bij elkaar komen. […]

Lydia had nergens meer zin in en kon niet genieten van het (haar) leven. Ze maakte regelmatig de reis van “het westen” naar de opleiding DiepZielduiken® in “het Oosten”. Inmiddels is haar leven volledig getransformeerd. Mijn geluk was ver te zoeken Van Shit naar Shine, dat is wat er gebeurt als je de opleidingen bij […]

Onlangs heeft Monique (Reyerse) de volledige opleiding DiepZielduiken® afgerond. Een training die ze zelf “Life Changing” noemt. Ze deelt hier hoe ze is gekomen tot het punt dat ze oprecht zegt: “Ik voel, ik weet, ik spreek, ik leef!” Bewust Zijn Vijf jaar voor het begin van de healingopleiding is het transformatieproces van mijn leven […]

Freedom Talk #13 Kom op een heerlijk ontspannen wijze (weer) in verbinding met je verlangens en in harmonie met jeZelf. Dit is echt een meditatie om even helemaal los te laten en tot rust te komen. Wil je eens met een live (meditatie)bijeenkomst met mij meedoen? Dat kan online vanuit je thuissituatie, lees hier wanneer […]

Gebruik je affirmaties? Vaak werken ze minder goed, omdat ze tegen je (onbewuste) overtuiging in gaan. Ik geef je in dit artikel een eenvoudige, maar heel effectieve, manier om veel krachtiger te affirmeren, omdat je affirmaties wezenlijk authentiek worden. Wat is affirmeren Affirmeren is een manier om je gedachten en je zelfbeeld (en daarmee je […]

Freedom Talk #12 Bij alle keuzes die je maakt en stappen die je zet kun je vervallen in gepieker. Analyseren en uitstellen. Het is waardevol om werkelijke gemoedsrust te ervaren. Oftewel “Peace Of Mind”. Daarvoor dien je veiligheid te ervaren. In je lijf. In het Hier en Nu. Na een korte uitleg begeleid ik je […]

Freedom Talk #11 Relaties kunnen je veel vreugde brengen maar ook veel “gedoe”. Een relatie werkt als een spiegel. Je komt de ander tegen, maar juist ook jezelf. Daarmee brengt een relatie je groei en ontwikkeling. In deze Freedom Talk heb ik een gesprek met Marleen Boon – Van der Weij. Relatietherapeute met een jarenlange […]

Freedom Talk #10 Jade Morssinkhof is een succesvolle freelance cameravrouw en filmmaker. Slechts 26 jaar oud leeft ze al jaren gedeeld op Bali en Nederland. Als klein kind al wist ze dat ze met succes films zou gaan maken. Een “Innerlijk Weten” zoals ze zelf zegt. Laat je inspireren door haar levensvisie: “Bij twijfel moet […]

Heb je behoefte aan werkelijk naar binnen keren en diepe ont-spanning tijdens deze feestdagen? Ik heb speciaal voor deze periode een heerlijk ont-spannende meditatie opgenomen. Doe ‘m wanneer en waar je maar wilt. Na een inleiding van een minuut breng je diepe ont-spanning middels je adem. Innerlijke rust. Vervolgens zet je op een prachtige manier […]

Freedom Talk #9 Hoeveel doe jij (onbewust) je best om leuk gevonden te worden door anderen? Zorgen dat je gewaardeerd wordt? Zorgen dat je niet wordt afgewezen? Dit is iets wat je als heel klein kind al geleerd hebt. Leef je nu dan nog het leven wat jij werkelijk wilt leven? Ik vertel je wat […]

Freedom Talk #8 Je overtuigingen sturen en bepalen voor een groot deel je leven. Geloven in (je) mogelijkheden opent dus werkelijk volop MOGELIJKHEDEN voor je. Of is het zo dat jij (onbewust) vasthoudt aan belemmerende overtuigingen? Word je bewust van je patronen en overtuigingen en kies voor een leven vol mogelijkheden!

Freedom Talk #7 In deze podcast deel ik wat vaak de belangrijkste reden is voor een burnout, en waar of hoe die ontstaat. Ook geef ik aan waarom het zo moeilijk kan zijn om er weer uit te komen. Vervolgens geef ik aan wat je kunt doen om werkelijk te herstellen van een burnout. Maar […]

In de coachtrajecten die ik doe wil ongeveer de helft van de mensen een eigen praktijk of eigen bedrijf starten. De één is daar succesvol in. De ander minder, of niet. In deze blog wil ik je graag wat overwegingen meegeven (vanuit het gezichtspunt van energiewerk) die je helpen om succesvol te zijn. IN WEZEN […]

Bij een burnout is vaak je 3e chakra overactief. Verkramping en Controle. Wat wezenlijk nodig is in je herstel is om weer vanuit veiligheid te gaan voelen. Voelen en ervaren in je lijf. En vervolgens ruimte scheppen voor je creativiteit, passie en wérkelijke kracht. Ruimte voor je 2e chakra. Van overleven naar waarachtig leven.

Deze keer heb ik real-time aan het strand een meditatie voor je opgenomen!   Ga lekker ontspannen liggen in het warme zand. Het geluid van de bruisende golven op de achtergrond. Laat los wat je niet meer dient en kom in een heerlijke ontspanning… Hans van den Boomen · FT #5 Meditatie aan zee. Loslaten […]

Vaak zet je stappen op het pad van spiritualiteit vanuit een verlangen naar wérkelijke vrijheid. Zodra je echter naar spirituele perfectie streeft bereik je het tegenovergestelde: Je vrijheid en leefruimte wordt kleiner! Spiritualiteit gaat juist over vrijheid van ZIJN. Je eigen-wijsheid ruimte geven, je eigen waarheid vinden en die gaan leven. Los van dogma’s. In […]

Sacha had al een jaar lang hevige darmklachten waarvoor ze zware medicijnen moest slikken. Tot ze er achter kwam dat ze deze klachten had overgenomen van haar partner. Ze waren niet van haar! Na dit inzicht gebeurden er de meest bijzondere dingen. Tot aan volledige genezing toe. In dit interview vertelt ze hoe dit proces […]

Vaak zijn we veel verwachtingen uit omgeving aan het managen. Tegemoetkomen aan de ander om maar niet afgewezen te worden. In wezen wijzen we dan onszelf af. In hoeverre leef jij je verlangens en Eigen-Wijsheid? In hoeverre wordt jouw leven ingevuld door verwachtingen van anderen? In deze podcast vertel ik je wat er nodig is […]

De zogenaamde pieken en dalen horen bij het leven. Maar hoe ga jij daar mee om? Omarm je de zogenaamde pieken en verzet je je tegen de zogenaamde dalen? Ik vertel je in deze podcast hoe je veel meer kunt ZIJN met wat er is. Door het afwijzen van de dalen geef je je levensruimte […]

Aanstaande woensdag 30 mei van 19.00 tot 20.15 uur. Je kunt je HIER gratis aanmelden Een live GRATIS workshop waarin ik je heel concreet uitleg én laat ervaren: ✔ Hoe je (weer) passie én vrijheid in je leven brengt ✔ Wat vaak de grootste belemmering is om je passie te leven ✔ Hoe je vrij wordt van deze […]

 “Ik voel me op momenten wel rustig, maar ik heb vaak zo’n vol hoofd”. Ken jij dit ook? Dat je niet echt tot rust kunt komen? Dat je makkelijk gaat piekeren? In plaats van overal een oplossing voor te willen bedenken is het juist nodig dat je veel meer veiligheid binnen jezelf gaat ervaren. Los […]

In de eerste twee delen over het Visionboard (VB) heb ik verteld wat een VB is, waarvoor je het gebruikt, en hoe je er een maakt. In dit laatste deel vertel ik je hoe je jouw VB effectief kunt gebruiken. Hoe je Visionboard te gebruiken Door het maken van je eigen VB heb je in […]

In deel 1 van deze serie heb ik verteld wat een visionboard (VB) is, en waarvoor je het kunt gebruiken. In dit artikel geef ik een handleiding hoe je een voor jóu kloppend VB kunt maken. Hierbij haal ik graag Vincent van Goch aan: “Ik droom mijn beeld, dan schilder ik mijn droom.” Hoe je een visionboard […]

Korte tijd geleden heb ik besloten weer eens een visionboard te maken voor mezelf. Ik gebruik het ook vaak in de coachtrajecten binnen Essentiecoaching. Maar waarom doe ik het zelf niet meer? Daarom maar weer eens een grote kartonnen plaat gesneden en daarop allemaal afbeeldingen geplaatst waar ik iets mee heb, die me “raken”. Wat […]

Onlangs gaf ik een online webinar waarin ik de oefening van “Energie Uitwisselen” besprak. Hierover kreeg ik veel vragen. Reden genoeg dus om deze oefening verder uit te leggen en toe te lichten. Deze oefening heeft niets te maken met “banden/koorden verbreken” of iets dergelijks. Ik werk in deze oefening vanuit wederzijds respect en we forceren […]

Ik heb een geluidsmeditatie voor je opgenomen die diepe ontspanning brengt. Een aangepaste versie van dag 11 uit de online meditaties. Een persoonlijke favoriet van me die we ook in de Healingtraining Helder BewustZijn doen. Juist door de eenvoud en de krachtige uitwerking. Ga lekker liggen, liefst met hoofdtelefoon op, en zorg dat je niet […]

Kariene is een enthousiaste deelnemer aan de Healingopleiding. Ze beschrijft hier treffend haar “Briljante Ontdekkingen”. Genezen van: “Dieanderiszointeressant daarduikikinendaarwilikallesvanweten endanwilikdieookmeteen vanzijnproblemenafhelpeneritus” Vanmorgenvroeg  reed ik vanuit Brabant naar ’t oosten, de zon tegemoet. Op weg naar mijn uit de hand gelopen cursus intuïtieve ontwikkeling bij EssentieCoaching – Hans van den Boomen. Het vervolg, dat healing heet is over […]

De drang om weer iets te gaan doen voor mijn verdere persoonlijke ontwikkeling en groei was al een hele poos aanwezig, maar een stevige, al vele jaren durende mantelzorgtaak maakte dat ik er niet aan toe kwam hierin concrete stappen te ondernemen. Op een zekere dag kreeg ik ‘’toevallig’’(?) informatie over opleidingen bij Essentiecoaching in Hengelo […]

Je aura is een dynamisch energieveld wat je “uitstraling” weergeeft, en wat veel informatie in zich draagt. Voor sommige mensen een mystiek of vaag begrip. Maar iedereen heeft het wel eens over “de uitstraling” van een persoon. Je hebt het dan dus over de aura. Het is je energieveld, de ruimte om je heen. Het is […]

Ken je het dat je in een drukke omgeving met veel indrukken of afleiding bent geweest, en moeite hebt om het los te laten? Je gaat er dan energetisch mee aan de haal en het voelt alsof je op de automatische piloot je dingen doet. Wat je dan heel goed kan helpen is dat je […]

Dit is iets wat ik regelmatig hoor tijdens (loopbaan)coaching. Iemand wil iets anders, maar weet niet wát. In ieder geval dat hij/zij niet verder wil met hetgeen men nu doet. Men heeft graag het gouden idee, wat innerlijke rust geeft, en waarmee alles weer helemaal duidelijk is. “Als ik nu eerst maar eens zou weten […]

Carla is deelnemer aan het Online Meditatieprogramma. Hier deelt ze haar ervaring. Sinds 1991 ben ik bekend met persoonlijke ontwikkeling onder andere middels healing en reading. Wanneer je een aantal jaren allerlei opleidingen en workshops hebt gevolgd, weet je dat je persoonlijke ontwikkeling nooit stopt, ook al heb je een aantal opleidingen rondom dit thema afgerond. […]

Van 7 tot en met 25 juni was de Chakra Healing Challenge 2015. Een inspirerende reis langs (de thema’s van) je Chakra’s. Dank voor al jullie reacties! Heel mooi om te lezen hoe het bij eenieder weer een persoonlijke uitwerking had. Hieronder deel ik wat reacties uit mails die ik heb gekregen (de namen heb […]

Ervaar je dat je werkelijk vrij bent? Leef jij naar de overtuigingen van anderen en omgeving, of naar de overtuigingen van je ZELF? Een ieder van ons leeft met (onbewuste) overtuigingen. Deze geven ons zekerheid en houvast. Maar wat nu als deze overtuigingen niet (meer) wezenlijk kloppen voor jou? Vervang jij ze dan door meer […]

Heb jij een verlangen? “Eigenlijk zou ik nog heel graag (eens)….(vul zelf maar in)”. En kom je er nooit aan toe? Hoe zou het zijn om dat verlangen werkelijk te onderzoeken? Oftewel: Het “gewoon gaan doen”? Door hier voor te kiezen en hierin de eerste stappen te zetten, kan er al veel in beweging komen. […]

Om te mediteren hoef je niet stil te zitten op een stoel of matje. Heb je bijvoorbeeld wel eens in stilte en vanuit bewuste aandacht gewandeld? Hierbij een aangename oefening voor tijdens het wandelen. Waar ben je met je aandacht? Haal een paar keer diep adem naar je buik en begin met lopen. Voel je […]