Kerstmeditatie “Loslaten en Ontspannen”

Heb je behoefte aan werkelijk naar binnen keren en diepe ont-spanning tijdens deze feestdagen? Ik heb speciaal voor deze periode een heerlijk ont-spannende meditatie opgenomen. Doe ‘m wanneer en waar je maar wilt.

Na een inleiding van een minuut breng je diepe ont-spanning middels je adem. Innerlijke rust. Vervolgens zet je op een prachtige manier je energiesysteem en chakra’s in een lijn. Je sluit af met een wens voor jezelf en je omgeving.

Oké, oortjes in en geniet ze! (En deel ‘m gerust, sharing is caring, met name in deze bijzondere tijd).