inloggen

Podcast

Meditatie: Direct ontspannen

Posted on by Hans van den Boomen

In deze meditatie ga je direct ontspannen door met aandacht bij je lichaam en je ademhaling te zijn.

Ga comfortabel zitten of (nog beter:) liggen, en start de meditatie. Geniet er van!

Wil je eens met een live (meditatie)bijeenkomst met mij meedoen? Dat kan online vanuit je thuissituatie, lees hier wanneer we bij elkaar komen.

Je kunt ook naar Hengelo komen waar we prachtige dagworkshops organiseren. Lees hier de info.

Daarnaast heb ik natuurlijk uitgebreide meditatie-programma’s online staan, die je kunt doen wanneer je maar wilt.

Hans

Deel dit via:

Meditatie, ontspannen wegdromen naar je droomwereld

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #13

Kom op een heerlijk ontspannen wijze (weer) in verbinding met je verlangens en in harmonie met jeZelf.

Dit is echt een meditatie om even helemaal los te laten en tot rust te komen.

Wil je eens met een live (meditatie)bijeenkomst met mij meedoen? Dat kan online vanuit je thuissituatie, lees hier wanneer we bij elkaar komen.

Je kunt ook naar Enschede komen waar we meditatiebijeenkomsten organiseren. Lees hier de info.

Daarnaast heb ik natuurlijk uitgebreide meditatie-programma’s online staan, die je kunt doen wanneer je maar wilt.

Geniet ze!

Hans

Deel dit via:

Van Piekeren naar Peace Of Mind: Start met deze meditatie

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #12

Bij alle keuzes die je maakt en stappen die je zet kun je vervallen in gepieker. Analyseren en uitstellen.

Het is waardevol om werkelijke gemoedsrust te ervaren. Oftewel “Peace Of Mind”. Daarvoor dien je veiligheid te ervaren. In je lijf. In het Hier en Nu.

Na een korte uitleg begeleid ik je in deze Freedom Talk met een aardingsmeditatie. Een eerste meditatie die je bij je veiligheid brengt.

Werkt het beste als je het elke dag eens herhaalt. Totdat het een gewoonte voor je is.

Wil je eens met een live (meditatie)bijeenkomst met mij meedoen? Dat kan ook online vanuit je thuissituatie, lees hier wanneer we bij elkaar komen.

Je kunt ook naar Hengelo komen waar we workshops en meditatiebijeenkomsten organiseren. Lees hier de info.

Daarnaast heb ik natuurlijk uitgebreide meditatie-programma’s online staan, die je kunt doen wanneer je maar wilt.

Geniet ze!

Hans

Deel dit via:

Naar Diepgang en Verbinding in je Relatie(s)

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #11

Relaties kunnen je veel vreugde brengen maar ook veel “gedoe”. Een relatie werkt als een spiegel. Je komt de ander tegen, maar juist ook jezelf. Daarmee brengt een relatie je groei en ontwikkeling.

In deze Freedom Talk heb ik een gesprek met Marleen Boon – Van der Weij. Relatietherapeute met een jarenlange ervaring.

Of het nu om je partnerrelatie gaat, de relatie met je kinderen, ouders, familie, collega’s of vrienden: Inzicht krijgen in hoe jij omgaat met jouw relatie(s) geeft je de gelegenheid om je (opnieuw) te verbinden met jezelf, én met de ander. Het brengt je levensvreugde.

Kijk hier voor de relatieworkshops die Marleen en ik samen geven.

Deel dit via:

Leef je dromen! Interview met Jade Morssinkhof.

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #10

Jade Morssinkhof is een succesvolle freelance cameravrouw en filmmaker. Slechts 26 jaar oud leeft ze al jaren gedeeld op Bali en Nederland.

Als klein kind al wist ze dat ze met succes films zou gaan maken. Een “Innerlijk Weten” zoals ze zelf zegt.

Laat je inspireren door haar levensvisie: “Bij twijfel moet je gewoon springen!”

Deel dit via:

Loskomen van pleasegedrag, kiezen voor jezelf.

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #9

Hoeveel doe jij (onbewust) je best om leuk gevonden te worden door anderen? Zorgen dat je gewaardeerd wordt? Zorgen dat je niet wordt afgewezen?

Dit is iets wat je als heel klein kind al geleerd hebt. Leef je nu dan nog het leven wat jij werkelijk wilt leven?

Ik vertel je wat er nodig is om los te komen van waardering van anderen en hoe je jeZelf toestemming geeft om te leven vanuit Vrijheid.

Deel dit via:

De belangrijkste stap naar herstel bij burnout

Posted on by Hans van den Boomen

Freedom Talk #7

In deze podcast deel ik wat vaak de belangrijkste reden is voor een burnout, en waar of hoe die ontstaat. Ook geef ik aan waarom het zo moeilijk kan zijn om er weer uit te komen.

Vervolgens geef ik aan wat je kunt doen om werkelijk te herstellen van een burnout. Maar ook wat je echt helpt om een burnout te voorkomen.

Vragen? Mail me dan even.

Deel dit via:

Freedom Talk #4 Werkelijk vrij zijn door het loslaten van spirituele perfectie

Posted on by Hans van den Boomen

Vaak zet je stappen op het pad van spiritualiteit vanuit een verlangen naar wérkelijke vrijheid. Zodra je echter naar spirituele perfectie streeft bereik je het tegenovergestelde: Je vrijheid en leefruimte wordt kleiner!

Spiritualiteit gaat juist over vrijheid van ZIJN. Je eigen-wijsheid ruimte geven, je eigen waarheid vinden en die gaan leven. Los van dogma’s.

In deze podcast vertel ik je hoe je de spirituele vrijheid binnen jeZelf vindt én ervaart. En ik vertel je welke belemmeringen je daarin tegenkomt vanuit de zogenaamde spirituele perfectie.

Deel dit via:

Freedom Talk #3 Het (onbewust) overnemen van energie van anderen

Posted on by Hans van den Boomen

Sacha had al een jaar lang hevige darmklachten waarvoor ze zware medicijnen moest slikken. Tot ze er achter kwam dat ze deze klachten had overgenomen van haar partner. Ze waren niet van haar!

Na dit inzicht gebeurden er de meest bijzondere dingen. Tot aan volledige genezing toe. In dit interview vertelt ze hoe dit proces is verlopen.

Hans geeft in een toelichting aan hoe dit mechanisme werkt en hoe je weer volledig in je eigen energie kunt zijn, met respect voor de ander. Maar zónder de energie en het proces van de ander over te nemen en fysiek te gaan dragen.

Deel dit via:

Freedom Talk #2 Eigen-Wijsheid versus verwachtingen van anderen

Posted on by Hans van den Boomen

Vaak zijn we veel verwachtingen uit omgeving aan het managen. Tegemoetkomen aan de ander om maar niet afgewezen te worden. In wezen wijzen we dan onszelf af.

In hoeverre leef jij je verlangens en Eigen-Wijsheid? In hoeverre wordt jouw leven ingevuld door verwachtingen van anderen?

In deze podcast vertel ik je wat er nodig is om werkelijk los te komen van verwachtingen uit omgeving en hoe je (weer) ruimte schept voor jouw Eigen-Wijsheid en verlangens.

Deel dit via:

Freedom Talk #1 Omgaan met pieken en dalen. Hoe je (weer) ruimte in je leven claimt.

Posted on by Hans van den Boomen

De zogenaamde pieken en dalen horen bij het leven. Maar hoe ga jij daar mee om?

Omarm je de zogenaamde pieken en verzet je je tegen de zogenaamde dalen? Ik vertel je in deze podcast hoe je veel meer kunt ZIJN met wat er is.

Door het afwijzen van de dalen geef je je levensruimte op. Ik vertel je ook wat er wezenlijk nodig is om (weer) in werkelijke vrijheid te leven. Dat je jóuw levensruimte (terug)claimt.

Deel dit via:

Gratis 20 minuten sessie

Maak hier je afspraak