Beschrijving
Dit jaar is 22 december de dag van de Winterwende. De aarde kantelt die dag om 4.27 uur onze tijd. Hoe fijn om het lengen van de dagen ontspannen in te gaan met een Big Smile! We starten met enkele ZIJNs-oefeningen waarna we de telkens weer bevrijdende lachmeditatie doen. Daarna lunchen we gezamenlijk waarbij ieder wat (zelfgemaakt) eten inbrengt.
Waarom deze workshop
Wil je graag met meer plezier en gemak door het leven? Ervaar dan eens wat deze workshop je kan brengen.
We starten met een geleide meditatie in een veilige setting. Aarden en energie stromen. Gecentreerd ZIJN. Je komt allereerst tot rust in je Essentie.
We doen enkele verhelderende meditaties die je intentie neerzetten.
Vervolgens geef ik je een duidelijke uitleg welk proces we doorlopen tijdens de lachmeditatie en wat de do’s en don’ts zijn (om er optimaal profijt van te hebben) tijdens deze lachmeditatie.
We doen een liggende lachmeditatie. Dat doe ik bewust liggend omdat ieder het dan echt voor zichzelf doet in verbinding met de groep. Je hoort elkaar (aanstekelijk!) maar je ziet elkaar niet en wordt daar ook niet door afgeleid.
We gaan dus niet geforceerd grappig doen of iets dergelijks, je hoeft geen grappen te verzinnen, maar we hebben wél plezier! Je creëert ruimte voor je levensenergie én levensenthousiasme.
Dit is echt genieten! Het is een bevrijdende en ontspannende meditatie die ik ook in mijn trainingen en opleiding geef.
> “Ik heb genoten van de lachmeditatie afgelopen zondag. Ik vond de manier waarop jij deze begeleidde ook erg prettig. Bedankt hiervoor!” – Amee
Waarom een LACHMEDITATIE?
- Je maakt endorfines aan die je een heel goed gevoel geven.
- Stresshormonen (adrenaline en cortisol) worden afgebroken.
- Er komt gamma interferon vrij. Een eiwit dat je immuunsysteem een flinke boost geeft.
- Je middenrifspier wordt getraind.
- Je bloeddruk gaat omlaag.
- Je verbrandt calorieën.
- Je gaat van je hoofd naar je hart en buik, weg uit je denken.
- Bij het naliggen ervaar je vervolgens een intens diepe ontspanning.
- Enz, enz.
- Én het is “gewoon” heel lekker! (Vooral dát)
“Het was verlichtend en het maakt me krachtiger. Nu al weer zin in de volgende!” – Nicole
Potluck
Nadat we tijdens de lachmeditatie een heerlijk diepe ontspanning hebben ervaren delen we een maaltijd om bij te kletsen, te delen en te helen. Een waardevol en gezellig samen-ZIJN.
Een potluck is een gezamenlijke waarbij elke deelnemer (vaak zelf bereid) eten meebrengt en dat deelt met alle andere aanwezigen. Zo hebben we met ieders inbreng een gevarieerde maaltijd. Neem iets meer mee dan wat je zelf op zou kunnen (vaak is er te veel).
Informatie
Wat: Winterwende “Lachmeditatie/SamenZijn met potluck”.
Datum: Vrijdag 22 december 2023. Dit jaar kantelt de aarde om 4.27 uur onze tijd op 22 december. Dus prachtig om het lengen van de dagen te starten met een ontspannen Big Smile!
Locatie: Essentiecoaching, Wezelstraat 75, Hengelo.
Tijd: Vanaf 10.00 uur ontvangst met koffie/thee/fruit. Programma Zijns- en Lachmeditatie van 10.30 – 12.30 uur. Potluck 12.30 – 14.00 uur. Eindtijd 14.30 uur
Bijdrage: €25,00. Voor deze gezamenlijke Winterwende editie is je bijdrage deze keer slechts €15,00
Aanmelding: Via de groene button. Je bent dan zeker van een plek. Na aanmelding krijg je binnen drie dagen een bevestiging in je mail (check deze dus goed!) met alle verdere informatie.
Wie organiseert deze dag?
Deze workshop (“work”shop?) wordt georganiseerd door Hans van den Boomen met assistentie van Benja Teijken. Ik werk al ruim 25 jaar als BewustZijnstrainer, en verzorg een opleiding DiepZielduiken® in Healing, Reading en Trance Medium zowel voor particulieren als voor Coaches. In mijn werk breng ik je (meer) in contact met je Ziel, je Essentie. Vanuit helderheid, en praktische toepasbaarheid. Zodat je leeft vanuit bewust-ZIJN.
Stel me een vraag via mail als je meer wilt weten wat ik voor jou persoonlijk kan betekenen.
Fijn om je deze dag (weer) persoonlijk te ontmoeten!
Hans van den Boomen
